RIV - FIOCCHI D'AVENA AROMATIZZATI 18 Gusti diversi a scelta

Fiocchi di Avena Baby – Energia Costante, Sazietà e Benessere Naturale

L’avena è uno dei cereali più completi e preziosi per il benessere dell’organismo. Fonte naturale di fibre, vitamine, proteine e micronutrienti essenziali, si distingue dagli altri cereali perché, anche dopo la lavorazione, mantiene germe e crusca, le parti più ricche dal punto di vista nutrizionale.

I fiocchi di avena baby rappresentano un alimento sano, completo e adatto a ogni stile di vita: dallo sportivo a chi segue un’alimentazione equilibrata o un percorso di dimagrimento.

🌾 Valori nutrizionali e caratteristiche principali

I chicchi di avena sono composti prevalentemente da carboidrati complessi e amidi (60–70%), ma rappresentano anche un’ottima fonte di proteine vegetali (circa 15%) e di grassi buoni.

La sua caratteristica distintiva è la capacità di rilasciare energia in modo graduale e prolungato, grazie a una struttura molecolare che viene digerita lentamente dall’intestino. Questo permette di:

• evitare bruschi cali energetici;
• limitare i picchi insulinici;
• mantenere il senso di sazietà per molte ore.

Pur apportando circa 370 kcal ogni 100 g, l’avena non è un cereale ipocalorico, ma le sue proprietà la rendono un ottimo sostituto del grano tenero nelle diete dimagranti, grazie al basso indice glicemico e all’elevato potere saziante.

✅ Benefici dell’avena sull’organismo

• Colesterolo e salute cardiovascolare: i betaglucani e la pectina contribuiscono a mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo LDL, supportando la prevenzione di patologie cardiache e cardiovascolari (come riconosciuto dalla FDA).
• Elevata digeribilità: cereale delicato, facilmente digeribile, ideale per chi soffre di gastrite o disturbi digestivi.
• Regolarità intestinale: l’alto contenuto di fibre favorisce il corretto transito intestinale.
• Benessere di ossa, denti e memoria: ricca di fosforo, fondamentale per la ricostruzione cellulare e il supporto delle funzioni cognitive.
• Pressione arteriosa e ritenzione idrica: la presenza di potassio, ferro, calcio e zinco aiuta la regolazione della pressione, la trasmissione degli impulsi nervosi e il drenaggio dei liquidi.
• Umore e qualità del sonno: contiene alcaloidi naturali come gramina e avenalumina, utili nel contrastare nervosismo e insonnia.
• Apporto vitaminico: fonte naturale di vitamina A e vitamine del gruppo B.

🌱 Ingredienti

100% Avena deamarizzata (origine Extra UE).

🥣 Come consumare i Fiocchi di Avena Baby

I fiocchi di avena baby sono estremamente versatili e adatti a ogni momento della giornata: a colazione, come spuntino o come supporto nutrizionale in periodi di stress o convalescenza.

🍵 Porridge classico

Preparazione semplice e veloce:

• 1 parte di fiocchi di avena
• 3 parti di liquido (acqua o latte)

Esempio: 50 g di fiocchi + 150 ml di acqua o latte.

Portare a bollore, abbassare il fuoco e mescolare fino a ottenere la consistenza desiderata. Arricchire con frutta fresca, frutta secca, yogurt, burro d’arachidi o scaglie di cioccolato. Può essere consumato anche freddo dopo il raffreddamento in frigorifero.

🥛 Overnight Oat

Ideale per l’estate o per chi ha poco tempo:

• 50 g di fiocchi di avena
• 100 ml di acqua o latte

Mescolare e lasciare in ammollo tutta la notte in frigorifero. Al mattino aggiungere gli ingredienti preferiti. Pronto da gustare.

💪 Porridge proteico

Per una versione iperproteica:

• 50 g di fiocchi di avena
• 150 ml di acqua o latte
• 40–50 ml di albumi oppure proteine in polvere

Aggiungere gli albumi solo quando i fiocchi hanno quasi assorbito il liquido e mescolare continuamente fino a cottura completa.

🔥 Perché scegliere i Fiocchi di Avena Baby

• Fonte di energia costante e prolungata
• Basso indice glicemico
• Elevato potere saziante
• Ideali per sportivi e diete equilibrate
• Ingrediente unico, naturale e senza compromessi