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VITAMIN C - Vitamina C Push More
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VITAMIN C is a food supplement in tablets based on L-Ascorbic Acid which is an essential nutrient for the body and contributes to the normal function of the immune system.
Taking care of your immune system is important to especially deal with the cold periods of the year, but above all to keep your body in shape at all times.
Why take vitamin C?
- It is a powerful antioxidant: it helps neutralize free radicals, unstable molecules that can damage the body's cells and cause inflammation and disease.
- Strengthens the immune system: stimulates the production of white blood cells, which help the body fight infections and diseases.
- Promotes healthy skin: vitamin C is necessary for the production of collagen, a protein that supports the skin and keeps it young and healthy.
- Helps the absorption of iron: helps the body absorb iron from plant-based foods, such as legumes and green leafy vegetables.
- Contributes to cardiovascular health: it can help reduce cholesterol levels and blood pressure, reducing the risk of cardiovascular disease.
VITAMIN C supplement is very popular due to its numerous health benefits. Vitamin C, also known as ascorbic acid, is a natural antioxidant that helps the body fight free radicals and inflammation, supports the immune system, and protects the body from diseases.
The chemical formula of vitamin C is C6H8O6 and it is mainly found in fruits and vegetables such as citrus fruits, kiwi, broccoli, and bell peppers. However, many people find it difficult to consume the recommended daily amount of vitamin C through diet, so they opt for a supplement.
One of the most well-known effects of vitamin C is its ability to improve skin health. Vitamin C helps the body produce collagen, a protein that supports the skin and prevents the formation of wrinkles and dark spots. Additionally, vitamin C is an antioxidant that fights free radicals that can damage skin cells and cause premature aging.
This vitamin is also important for cardiovascular health. Studies have shown that taking vitamin C can help reduce cholesterol levels and blood pressure, reducing the risk of cardiovascular diseases such as heart attack and stroke.
It is also beneficial for the immune system, as it stimulates the production of white blood cells and antibodies, which help the body fight infections such as the flu and cold. This is particularly important during the winter months when the immune system may be weakened by cold and dry weather.
To get the maximum benefits from vitamin C, it is important to choose a quality supplement that contains a highly bioavailable form of vitamin C, such as our VITAMIN C.
Recommended dosage: 1 tablet per day
Ingredients: L-Ascorbic Acid (Vitamin C), microcrystalline cellulose, magnesium stearate.
Warnings: Do not exceed the recommended daily dose. Keep out of reach of children under 3 years of age. Consult a doctor if pregnant or breastfeeding. Do not give to children under 12 years of age. Supplements should not be used as a substitute for a
Storage instructions: Store in a cool, dry place, away from light. The expiration date refers to the product correctly stored, in its original packaging. Do not disperse into the environment after use.
Valori nutrizionali
| Informazioni nutrizionali | Per 1 compressa | VNR* |
|---|---|---|
| Vitamina C | 1000 mg | 1250% |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento per adulti ai sensi del Regolamento UE 1169/2011.
Domande frequenti su VITAMIN C Push More
Quanta vitamina C bisogna assumere al giorno?
La dose raccomandata del prodotto è di 1 compressa al giorno, che apporta 1000 mg di vitamina C.
Quanto apporta una compressa rispetto al VNR?
Una compressa apporta 1000 mg di vitamina C, pari al 1250% del Valore Nutritivo di Riferimento di 80 mg previsto per gli adulti.
1250% VNR significa che è 12,5 volte più efficace?
No.
Il VNR è un valore utilizzato come riferimento nutrizionale e per l'etichettatura degli alimenti. Il 1250% significa semplicemente che 1000 mg corrispondono a 12,5 volte il VNR di 80 mg.
Non esiste una relazione lineare per cui 12,5 volte il VNR producano 12,5 volte l'effetto fisiologico.
I 1000 mg vengono assorbiti completamente?
Non necessariamente.
L'assorbimento intestinale della vitamina C è saturabile e dipendente dalla dose. Aumentando molto la quantità assunta, diminuisce progressivamente la percentuale della dose assorbita e aumenta la quota eliminata attraverso i reni.
I 1000 mg indicano quindi la quantità contenuta nella compressa, non la quantità che viene necessariamente trattenuta integralmente nei tessuti.
Perché l'assorbimento della vitamina C è saturabile?
L'acido ascorbico utilizza specifici sistemi di trasporto intestinali, tra cui il trasportatore sodio-dipendente SVCT1.
Come altri trasportatori biologici, questi sistemi possiedono una capacità limitata. Quando la concentrazione intestinale aumenta molto, non possono incrementare indefinitamente la quantità trasportata nello stesso intervallo di tempo.
Se una parte viene eliminata con le urine significa che la vitamina C non serve?
No. L'eliminazione renale fa parte della normale regolazione omeostatica della vitamina C.
L'organismo controlla strettamente le concentrazioni plasmatiche e tissutali della vitamina. Quando la disponibilità aumenta oltre quanto viene trattenuto o utilizzato, una quota maggiore può essere eliminata attraverso le urine.
La vitamina C contribuisce alle difese immunitarie?
Sì. La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
È però più corretto parlare di mantenimento della normale funzione immunitaria piuttosto che di “potenziamento” indiscriminato delle difese.
La vitamina C previene raffreddore e influenza?
Il claim autorizzato riguarda il contributo alla normale funzione del sistema immunitario.
Non è corretto trasformarlo nell'affermazione che VITAMIN C Push More prevenga, curi o tratti raffreddore, influenza o altre infezioni, in letteratura scientifica si evidenzia come questo dosaggio aiuti a diminuire il tempo di convalescenza ma non la frequenza con cui ci si ammala.
È utile anche per chi fa sport?
Sì. Oltre al claim generale sulla normale funzione immunitaria, la vitamina C contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo uno sforzo fisico intenso.
L'effetto benefico si ottiene già con un'assunzione giornaliera di 200 mg di vitamina C in aggiunta all'apporto giornaliero raccomandato.
Può contribuire a ridurre stanchezza e affaticamento?
Sì. La vitamina C contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e al normale metabolismo energetico.
Non agisce però come uno stimolante e non deve essere interpretata come una fonte immediata di energia.
La vitamina C fornisce energia?
No. Non fornisce quantità significative di energia metabolizzabile e non genera ATP direttamente.
Partecipa però come cofattore a processi metabolici, inclusa la biosintesi della carnitina, molecola coinvolta nel metabolismo mitocondriale degli acidi grassi.
Che relazione ha con il collagene?
La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione di pelle, ossa, cartilagini, denti, gengive e vasi sanguigni.
Dal punto di vista biochimico partecipa al corretto funzionamento delle prolil- e lisil-idrossilasi, enzimi necessari alla maturazione delle molecole di collagene.
La vitamina C produce collagene?
Non direttamente.
Il collagene è una proteina prodotta dalle cellule attraverso la sintesi proteica. La vitamina C agisce invece come cofattore necessario a specifiche reazioni enzimatiche che permettono la corretta formazione e maturazione del collagene.
Perché la vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro?
La vitamina C favorisce soprattutto l'assorbimento del ferro non-eme.
Può contribuire alla conversione del ferro ferrico Fe³⁺ nella forma ferrosa Fe²⁺ e aiuta a mantenere il ferro in forme più solubili nel tratto intestinale, rendendolo più disponibile per i sistemi di assorbimento.
È utile insieme a un pasto vegetale ricco di ferro?
Dal punto di vista fisiologico sì: la vitamina C può essere particolarmente utile per aumentare l'assorbimento del ferro non-eme presente negli alimenti vegetali.
Questo non significa però che debba obbligatoriamente essere assunta con un pasto: l'accortezza di associare vitamina C ad un pasto naturalmente ricco in ferro è più importante nei contesti di anemia definita da un deficit di questo minerale. Negli altri casi, essendo una vitamina idrosolubile, può essere assunta semplicemente con dell'acqua.
Chi ha troppo ferro dovrebbe prestare attenzione?
Poiché la vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro, chi presenta condizioni caratterizzate da accumulo patologico di ferro, come l'emocromatosi, dovrebbe evitare di gestire autonomamente dosaggi elevati di vitamina C e confrontarsi con il proprio medico.
Cos'è lo stress ossidativo?
È una condizione nella quale la produzione di specie ossidanti supera la capacità dei sistemi cellulari di mantenerle entro un equilibrio fisiologico.
La vitamina C, grazie alla propria capacità di donare elettroni, contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
La vitamina C lavora insieme alla vitamina E?
Sì. Tra i claim autorizzati della vitamina C rientra anche il contributo alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E.
Le due vitamine hanno caratteristiche differenti: la vitamina C è idrosolubile, mentre la vitamina E è liposolubile e opera soprattutto negli ambienti ricchi di lipidi come le membrane cellulari.
Quando è meglio assumerla?
L'etichetta non indica un momento obbligatorio: la dose prevista è semplicemente di 1 compressa al giorno.
È quindi possibile scegliere il momento della giornata più pratico per mantenere una routine costante.
Va presa prima o dopo l'allenamento?
Non è necessario sincronizzare la dose con i minuti precedenti o successivi all'allenamento.
La vitamina C svolge funzioni nutrizionali e metaboliche e non agisce come un integratore pre-workout ad effetto acuto.
Devo assumerla anche nei giorni di riposo?
La modalità d'uso prevede una compressa al giorno e non limita l'assunzione ai giorni di allenamento.
Le funzioni fisiologiche della vitamina C non sono infatti attive esclusivamente durante l'esercizio.
Serve fare una fase di carico?
No. La vitamina C non richiede una fase di carico. La modalità d'uso prevede direttamente una compressa al giorno.
Bisogna utilizzarla a cicli?
La necessità di integrare vitamina C nel lungo periodo dipende dall'apporto alimentare complessivo e dalle esigenze individuali.
Non è necessario aumentare autonomamente la dose perché il prodotto apporta già 1000 mg al giorno.
1000 mg sono una dose elevata?
Sì rispetto al VNR: corrispondono al 1250% del valore di riferimento di 80 mg.
In Italia, 1000 mg rappresentano inoltre l'attuale apporto massimo giornaliero ammesso negli integratori alimentari.
Posso assumere più di una compressa al giorno?
No. La modalità d'uso prevede una sola compressa al giorno.
Elevate quantità di vitamina C possono dare fastidio allo stomaco?
A dosaggi elevati, soprattutto aumentando ulteriormente l'apporto attraverso altri integratori, una parte della vitamina C può rimanere non assorbita nell'intestino e alcune persone possono manifestare disturbi gastrointestinali.
Per questo è importante non sommare inutilmente più integratori ad alto dosaggio e rispettare la dose prevista dal prodotto.
È vegan e senza glutine?
Sì.
Quanto dura una confezione?
La confezione contiene 90 compresse. Seguendo la dose indicata di una compressa al giorno corrisponde a 90 giorni di utilizzo.
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