MULTIVITAMINĂ - Împingeți mai multe multivitamine și minerale

Perché scegliere un multivitaminico e multiminerale?

Vitamine e minerali sono micronutrienti necessari in quantità relativamente piccole rispetto a carboidrati, proteine e grassi, ma sono coinvolti in un numero molto elevato di reazioni fisiologiche. Partecipano al metabolismo cellulare, alla produzione di energia a partire dai nutrienti, alla normale funzione del sistema nervoso e immunitario, alla formazione delle cellule del sangue e ai sistemi di difesa antiossidante.

Un'alimentazione varia ed equilibrata rappresenta sempre la base per garantire un adeguato apporto di micronutrienti. Tuttavia, quantità effettivamente introdotte e fabbisogni possono variare in funzione delle abitudini alimentari, dello stile di vita e delle caratteristiche individuali.

Un multivitaminico non deve quindi essere considerato un sostituto di frutta, verdura, cereali, legumi e altre fonti alimentari, ma può rappresentare un modo pratico per integrare contemporaneamente differenti vitamine e minerali attraverso dosaggi definiti e controllabili.

MULTIVITAMIN Push More riunisce in una sola compressa 10 vitamine e 6 minerali. Molte delle vitamine del gruppo B sono presenti in quantità pari al 100% del rispettivo VNR, vitamina C e vitamina E raggiungono il 125%.

I principali benefici dei micronutrienti presenti

Metabolismo energetico e riduzione della stanchezza

Vitamina C, niacina, vitamine B2, B5, B6 e B12 contribuiscono al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Anche vitamina B1, biotina, calcio, fosforo e ferro partecipano al normale metabolismo energetico.

Questo concetto non significa che le vitamine contengano energia o funzionino come sostanze stimolanti. L'energia utilizzabile dalle cellule deriva principalmente dai macronutrienti introdotti con l'alimentazione. Numerose vitamine del gruppo B partecipano invece, direttamente o dopo trasformazione nelle rispettive forme coenzimatiche, alle reazioni attraverso cui carboidrati, grassi e aminoacidi vengono metabolizzati.

La vitamina B2, ad esempio, è precursore di coenzimi come FAD e FMN, coinvolti in reazioni di ossidoriduzione fondamentali anche nel metabolismo energetico cellulare. La niacina è collegata alla formazione di NAD e NADP, molecole utilizzate in numerose reazioni metaboliche, mentre la vitamina B5 è un componente del coenzima A, centrale nel metabolismo di carboidrati, lipidi e aminoacidi.

La vitamina B1 partecipa invece, nella propria forma coenzimatica, a passaggi fondamentali del metabolismo dei carboidrati. Questi esempi aiutano a comprendere perché si parli di normale metabolismo energetico: i micronutrienti non "danno energia" nell'immediato, ma permettono ai sistemi biochimici dell'organismo di funzionare normalmente.

Anche il ferro è coinvolto nel metabolismo energetico e assume inoltre un ruolo fondamentale nel trasporto dell'ossigeno, motivo per cui il suo contributo alla fisiologia energetica non è sovrapponibile a quello delle vitamine del gruppo B.

Normale funzione del sistema immunitario

Vitamina C, vitamina B6, vitamina B12, acido folico, ferro, zinco e selenio contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.

Il sistema immunitario comprende numerosi tipi cellulari e processi biochimici che richiedono un adeguato apporto di micronutrienti. Alcune vitamine intervengono nel metabolismo e nella proliferazione cellulare, mentre minerali come zinco e selenio partecipano all'attività di numerose proteine ed enzimi.

La vitamina B6, ad esempio, interviene nel metabolismo degli aminoacidi ed è coinvolta in numerose reazioni enzimatiche; folati e vitamina B12 partecipano invece a processi collegati alla sintesi degli acidi nucleici e alla divisione cellulare.

Protezione delle cellule dallo stress ossidativo

Vitamina C, vitamina E, zinco e selenio contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Durante il normale metabolismo cellulare vengono continuamente generate specie reattive dell'ossigeno. L'organismo dispone di sistemi antiossidanti endogeni che contribuiscono a mantenere l'equilibrio tra produzione e neutralizzazione di queste molecole.

La vitamina C è un micronutriente idrosolubile con attività antiossidante e partecipa inoltre alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E.

La vitamina E, essendo liposolubile, è associata soprattutto alle componenti lipidiche cellulari e contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo.

Il selenio entra invece nella struttura di specifiche selenoproteine, comprese proteine coinvolte nei sistemi enzimatici antiossidanti, mentre lo zinco partecipa all'attività e alla struttura di numerose proteine cellulari e contribuisce anch'esso alla protezione dallo stress ossidativo.

Formazione dei globuli rossi e trasporto dell'ossigeno

Il ferro contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell'emoglobina e al normale trasporto dell'ossigeno nell'organismo.

L'emoglobina è la proteina presente nei globuli rossi che lega l'ossigeno a livello polmonare e ne permette il trasporto verso i tessuti. Il ferro costituisce una parte essenziale del gruppo eme dell'emoglobina ed è quindi direttamente coinvolto in questo processo.

Anche altri micronutrienti presenti nella formula partecipano alla normale fisiologia delle cellule del sangue. La vitamina B12 contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi, mentre l'acido folico interviene nei processi di divisione cellulare e contribuisce alla normale emopoiesi.

Questa caratteristica non rende però MULTIVITAMIN un prodotto destinato al trattamento della carenza di ferro o dell'anemia. Ogni compressa fornisce 5 mg di ferro, pari al 36% del VNR: in presenza di una carenza documentata il prodotto più adatto è IRON.

Funzione del sistema nervoso e metabolismo cellulare

Diverse vitamine presenti nella formulazione contribuiscono anche alla normale funzione del sistema nervoso. Tra queste rientrano vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, vitamina B6, vitamina B12 e biotina.

Il tessuto nervoso ha un'elevata attività metabolica e dipende da numerosi processi enzimatici per la produzione di energia, il metabolismo degli aminoacidi e la sintesi di molecole coinvolte nella comunicazione cellulare.

La vitamina B6, ad esempio, nella sua forma metabolicamente attiva partecipa a numerose reazioni del metabolismo aminoacidico e alla sintesi di alcuni neurotrasmettitori. La vitamina B12 e i folati sono invece strettamente collegati al metabolismo dei gruppi monocarboniosi e alla normale divisione cellulare.

Supporto a ossa e funzione muscolare

Il calcio contribuisce al mantenimento di ossa normali e alla normale funzione muscolare, mentre il fosforo contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali.

Circa la maggior parte del calcio presente nell'organismo è localizzata nello scheletro, dove insieme al fosforo contribuisce alla struttura minerale del tessuto osseo. Una quota molto più piccola di calcio extracellulare e intracellulare svolge però anche ruoli essenziali nella comunicazione cellulare e nella contrazione muscolare.

Durante la contrazione, variazioni della concentrazione di calcio all'interno della fibra muscolare permettono l'interazione tra le proteine contrattili. Il calcio ha quindi una funzione fisiologica che va oltre la sola struttura dello scheletro.

Metabolismo dei macronutrienti e cromo

Il cromo contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti e al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue.

Con metabolismo dei macronutrienti si intendono i processi attraverso cui l'organismo gestisce carboidrati, grassi e proteine. Il cromo partecipa alla normale fisiologia collegata all'azione dell'insulina e al metabolismo dei nutrienti.

Ogni compressa apporta 40 µg di cromo, pari al 100% del VNR.

Zinco: sintesi proteica e metabolismo

Lo zinco è un minerale coinvolto in moltissimi sistemi enzimatici e contribuisce, tra le altre funzioni, alla normale sintesi proteica, al normale metabolismo dei carboidrati, degli acidi grassi e della vitamina A, al mantenimento di ossa normali e alla normale funzione del sistema immunitario.

Per uno sportivo è importante distinguere il normale ruolo dello zinco nella sintesi proteica dal concetto di aumento diretto della massa muscolare: un adeguato stato nutrizionale di zinco è necessario affinché i normali processi fisiologici possano avvenire.

Una formula completa in una sola compressa

Ogni compressa apporta vitamina C, vitamina E, niacina, vitamina B5, B6, B2, B1, B12, acido folico e biotina, insieme a calcio, fosforo, ferro, zinco, selenio e cromo.

Questa caratteristica rende MULTIVITAMIN una formulazione adatta a essere inserita nella routine quotidiana come completamento dell'alimentazione, senza impostare la formula su dosi estremamente elevate di ogni singolo ingrediente.

La modalità di utilizzo è semplice: una sola compressa al giorno. Non è necessario assumere il prodotto in prossimità dell'allenamento, poiché vitamine e minerali non hanno la funzione di un pre-workout e non sono pensati per produrre un aumento acuto della performance.

L'assunzione durante uno dei pasti principali rappresenta una modalità pratica per inserirlo con costanza nella propria routine quotidiana.

Domande frequenti su MULTIVITAMIN Push More

A chi è consigliato?

• A chi desidera integrare più vitamine e minerali con un unico prodotto.
• A persone con uno stile di vita attivo che desiderano prestare attenzione all'apporto quotidiano di micronutrienti.
• A sportivi che vogliono completare l'alimentazione con vitamine e minerali coinvolti nel normale metabolismo energetico, nella funzione muscolare e nei sistemi di difesa antiossidante.
• A persone fisicamente attive o con giornate lavorative impegnative che cercano una formula semplice da inserire nella routine quotidiana.
• A chi desidera integrare vitamine del gruppo B, vitamina C e vitamina E attraverso un'unica compressa.
• A chi cerca anche un apporto di ferro, zinco, selenio e cromo senza ricorrere a più prodotti separati.
• A chi preferisce una formula da 1 sola compressa al giorno.
• A chi segue un'alimentazione vegan e cerca un prodotto formulato senza ingredienti intenzionalmente incompatibili con questa scelta.
• Anche a chi non pratica sport: i micronutrienti presenti svolgono funzioni fisiologiche necessarie indipendentemente dall'attività sportiva.

Quante compresse bisogna assumere al giorno?

La dose raccomandata è di 1 compressa al giorno. Non è necessario aumentare la quantità nei giorni di allenamento o nelle giornate particolarmente impegnative.

Quando è meglio assumere MULTIVITAMIN?

Non è previsto un orario obbligatorio. Una modalità pratica consiste nell'assumere la compressa durante uno dei pasti principali, ad esempio a colazione o a pranzo, così da inserirla facilmente nella routine quotidiana.

Devo assumerlo tutti i giorni?

La modalità d'uso prevede 1 compressa al giorno. Per un prodotto multivitaminico e multiminerale l'obiettivo è fornire un apporto regolare di micronutrienti e non ottenere un effetto acuto legato alla singola assunzione.

Quante vitamine e minerali contiene?

La formula apporta 10 vitamine e 6 minerali: vitamina C, vitamina E, niacina, vitamina B5, B6, B2, B1, B12, acido folico e biotina, oltre a calcio, fosforo, ferro, zinco, selenio e cromo.

Può farmi sentire più energico subito dopo averlo assunto?

Non necessariamente. Vitamine e minerali non sono sostanze stimolanti e non forniscono direttamente calorie.

Molti micronutrienti presenti contribuiscono al normale metabolismo energetico e diversi di essi contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, ma questo ruolo riguarda il corretto funzionamento dei processi fisiologici dell'organismo e non un effetto immediato paragonabile a quello della caffeina o di un pre-workout.

Può aiutare contro stanchezza e affaticamento?

Sì, quando siamo carenti anche solo di uno o più vitamine e/o minerali presenti in questa formulazione.

Contiene ferro?

Sì. Ogni compressa apporta 5 mg di ferro, pari al 36% del VNR.

Il ferro contribuisce alla normale formazione di globuli rossi ed emoglobina, al normale trasporto dell'ossigeno, al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

Contiene minerali utili al sistema immunitario?

Sì. Zinco, selenio e ferro contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario. Anche vitamina C, vitamina B6, vitamina B12 e acido folico presenti nella formulazione contribuiscono alla stessa funzione fisiologica.

A cosa serve il cromo presente nella formula?

Il cromo contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti e al mantenimento di normali livelli di glucosio nel sangue. Ogni compressa ne apporta 40 µg, pari al 100% del VNR.

È utile anche per chi pratica sport?

Sì, ma non perché sia un prodotto pre-workout o perché aumenti direttamente la performance. Uno sportivo utilizza gli stessi sistemi metabolici e fisiologici del resto della popolazione e un adeguato apporto di micronutrienti è necessario per il normale metabolismo energetico, la funzione muscolare, la formazione delle cellule del sangue e i sistemi antiossidanti.

L'integrazione deve comunque essere considerata come completamento di un'alimentazione adeguata alle necessità energetiche e nutrizionali dello sportivo.

Può essere utilizzato anche da chi non pratica sport?

Sì. Le funzioni fisiologiche di vitamine e minerali non sono specifiche dell'attività sportiva. MULTIVITAMIN può essere inserito anche nella routine di persone non sportive che desiderano integrare i micronutrienti presenti nella formulazione.

Serve fare dei cicli o delle pause?

Non esiste una necessità generale di utilizzare un multivitaminico secondo cicli simili a quelli talvolta applicati ad altre tipologie di integratori. La modalità d'uso è di 1 compressa al giorno.

L'opportunità di proseguire l'integrazione nel tempo dipende però dall'alimentazione, dall'utilizzo contemporaneo di altri integratori e dalle necessità individuali.

Posso assumere MULTIVITAMIN insieme ad altri integratori?

Prima di associare più prodotti è utile controllarne le etichette per evitare di sommare inutilmente quantità elevate degli stessi micronutrienti.

Questo vale in particolare quando vengono utilizzati contemporaneamente altri multivitaminici o prodotti contenenti ferro, zinco, selenio, vitamina C, vitamina E o vitamine del gruppo B. In presenza di terapie farmacologiche o condizioni particolari è opportuno chiedere consiglio al medico o al proprio professionista di riferimento.

MULTIVITAMIN è vegan?

Sì.

La presenza di vitamina B12 lo rende adatto a chi segue un'alimentazione vegan?

Il prodotto è Vegan e ogni compressa contiene 2,5 µg di vitamina B12, pari al 100% del VNR.

In alcune carenze specifiche è più opportuno assume B-COMPLEX.

È senza glutine?

No, può contenere tracce di cereali contenenti glutine (frumento), oltre agli altri allergeni indicati in etichetta, questo lo rende comunque adatto a chi è leggermente intollerante al glutine ma NON adatto a persone che soffrono di celiachia.

Quanto dura una confezione?

La confezione contiene 60 compresse. Seguendo la dose raccomandata di una compressa al giorno, corrisponde a circa 60 giorni di utilizzo.