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CREATINE Powder - Creatine monohydrate Push More
Format
CREATINE is a creatine monohydrate powder food supplement. Suitable for adult athletes who practice intense physical exercise. Creatine increases physical performance in the case of repetitive, high intensity and short duration activities.
Contrary to what some fear, the creatine monohydrate is a safe and effective product and if taken correctly with adequate hydration, does not cause damage to the kidneys or liver, nor increases the risk of cramps or dehydration. Creatine monohydrate is a natural compound found in our body and can help you:
- Increase muscle strength and endurance: creatine monohydrate increases the energy levels available for intense physical activity, improving muscle strength and endurance.
- Improve athletic performance: creatine monohydrate supplementation promotes greater training intensity and a reduction in muscle fatigue, thus improving athletic performance.
- Increase muscle mass: Creatine monohydrate can help increase muscle mass in combination with adequate strength training.
- Improve muscle recovery: Taking creatine monohydrate can help reduce recovery time between training sessions.
Supplements containing creatine monohydrate are highly valued by athletes and sports enthusiasts who want to improve their performance, increase muscle mass, and reduce muscle fatigue.
But why?
Creatine is a natural compound found mainly in the muscles of our body, and it plays a fundamental role in energy production during intense physical activity.
Creatine is involved in the synthesis of adenosine triphosphate (ATP), the primary source of energy for muscles. However, the amount of ATP available in our body is limited and depletes rapidly during intense physical activity. Supplementing with creatine monohydrate can increase creatine levels in the muscles, promoting ATP synthesis and increasing energy available for physical activity.
Consuming supplements containing creatine monohydrate can improve muscle strength and endurance, allowing for a higher level of training intensity and a reduction in muscle fatigue. There have been many scientific studies demonstrating the effectiveness of creatine monohydrate in increasing muscle strength and enhancing athletic performance.
Creatine is available in various forms, such as capsules, powder, and liquids. The most common form is powder, just like our CREATINE, and it is usually mixed with water or sports drinks for easier consumption. The recommended daily dose of creatine monohydrate varies depending on body weight and the intensity of physical activity, but it is generally recommended to take 3 to 5 grams per day.
However, consumption of supplements containing creatine monohydrate should be accompanied by adequate hydration, as creatine can increase water retention in the muscles, and therefore proper hydration helps to avoid dehydration and muscle cramps, also improving the effectiveness of the supplement.
In summary, supplements containing creatine monohydrate are safe and effective products for improving athletic performance, increasing muscle mass, and reducing muscle fatigue. Their natural chemical formulation makes them very popular products among athletes and fitness enthusiasts worldwide. However, it is important to follow recommended doses and accompany consumption with adequate hydration to achieve the maximum benefits from the supplement.
Usage instructions: Dilute 1 scoop of powder (equivalent to about 5 grams) in 200 ml of water and consume once a day, preferably before physical activity.
CERTIFICATION CREATINE - CREATINE MONOHYDRATE PUSH MORE
Ingredients: Creatine monohydrate.
Allergens: May contain traces of MILK, GLUTEN, NUTS, SESAME, and EGG.
Warnings: Do not exceed the recommended daily dose. Keep out of reach of children under 3 years of age. Consult a doctor if pregnant or breastfeeding. Do not administer to children under 12 years of age. Supplements are not intended to replace a varied and balanced diet and a healthy lifestyle.
Storage conditions and times: Store in a cool, dry place, away from light. The expiration date refers to the product correctly stored, in intact packaging. Do not disperse into the environment after use.
Valori nutrizionali
| Informazioni nutrizionali | Per dose (5 g) |
|---|---|
| Creatina | 5 g |
Dose giornaliera raccomandata: 1 misurino, pari a circa 5 g di polvere.
NUTRITIONAL INFORMATION
Average content per recommended maximum dose (5g)
Creatine Monohydrate
5 g
Ingredients: Creatine monohydrate.
Allergens: Does not contain direct sources of SOY, GLUTEN, and LACTOSE.
Domande frequenti su CREATINE Push More
Quanta CREATINE Push More bisogna assumere al giorno?
La dose raccomandata è di 1 misurino al giorno, pari a circa 5 g di creatina, diluito in 300-400 ml di acqua. Il dosaggio può variare in funzione della condizione di salute e/o del peso corporeo.
Quando è meglio assumere la creatina?
La creatina può essere inserita con semplicità nella routine quotidiana. CREATINE Push More va assunta una volta al giorno, preferibilmente dopo un pasto contenente una fonte di carboidrati.
Devo assumere la creatina anche nei giorni in cui non mi alleno?
La creatina viene utilizzata dal nostro corpo in continuazione come normale metabolismo energetico pertanto va integrata giornalmente per mantenere sature le scorte di fosfo-creatina cellulare in modo da sfruttarne al massimo i benefici.
Cosa significa “200 mesh”?
Il termine 200 mesh fa riferimento alla granulometria della polvere. Una granulometria particolarmente fine consente di ottenere una creatina facilmente disperdibile nell'acqua e pratica da assumere, allo stesso tempo ne migliora l'assorbimento.
La creatina migliora le prestazioni sportive?
Sì. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L'effetto benefico si ottiene con un'assunzione giornaliera di 5 g di creatina, dovendo raggiungere la saturazione cellulare per mostrare i suoi benefici i vantaggi iniziano a vedersi dopo circa 10-20 giorni di utilizzo continuo.
È necessario fare una fase di carico?
Non è necessario effettuare una fase di carico per utilizzare il prodotto. CREATINE Push More è formulata per fornire con una dose giornaliera 5 g di creatina, quantità prevista anche per ottenere l'effetto benefico sulle prestazioni fisiche negli esercizi ripetuti ad alta intensità e di breve durata.
È necessario ciclizzare la creatina?
Non è necessario alternare obbligatoriamente periodi di assunzione e periodi di sospensione. La creatina può essere inserita nella propria routine secondo la dose indicata in etichetta, nel contesto di un'alimentazione varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
CREATINE Push More contiene altri ingredienti?
No. La formulazione contiene esclusivamente creatina monoidrato. Il prodotto è inoltre vegan e senza glutine.
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