VITAMIN D3+K2 - Vitamin D3 and K2 Push More

Perché integrare vitamina D3 e vitamina K2?

Vitamina D e vitamina K sono micronutrienti liposolubili coinvolti in numerosi processi fisiologici. La loro associazione è particolarmente interessante perché entrambe contribuiscono al mantenimento di ossa normali, pur agendo attraverso meccanismi differenti.

La vitamina D può essere introdotta con l'alimentazione ed è inoltre prodotta dall'organismo a livello cutaneo in seguito all'esposizione alla radiazione UVB. Una volta introdotta o sintetizzata, viene metabolizzata prima nel fegato e successivamente, attraverso ulteriori passaggi, nella forma biologicamente attiva che interagisce con il recettore della vitamina D (VDR).

Uno dei suoi ruoli fisiologici più importanti riguarda l'omeostasi del calcio: la vitamina D contribuisce infatti al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo e al mantenimento di normali livelli di calcio nel sangue. Questo è importante non soltanto per il tessuto osseo, ma anche per il corretto funzionamento di altri sistemi fisiologici, compreso quello muscolare.

La vitamina K agisce invece come cofattore di enzimi coinvolti nella cosiddetta gamma-carbossilazione di specifiche proteine. Questo processo permette a diverse proteine vitamina K-dipendenti di raggiungere la propria forma funzionale. Tra queste sono presenti proteine coinvolte nella coagulazione del sangue e proteine associate al metabolismo osseo, come l'osteocalcina.

VITAMIN D3+K2 Push More apporta in una sola softgel 2000 UI di vitamina D3 e 50 µg di vitamina K2 sotto forma di menachinone-7 (MK-7), permettendo di assumere entrambe attraverso un'unica dose giornaliera.

I principali benefici

Mantenimento di ossa normali

La vitamina D e la vitamina K contribuiscono entrambe al mantenimento di ossa normali, ma attraverso meccanismi differenti.

La vitamina D partecipa innanzitutto alla regolazione dell'omeostasi di calcio e fosforo, due minerali fondamentali per la normale mineralizzazione del tessuto osseo. La vitamina K è invece necessaria per l'attivazione di proteine vitamina K-dipendenti presenti anche nel tessuto osseo.

Nel caso dell'osteocalcina, ad esempio, la vitamina K interviene come cofattore nel processo di gamma-carbossilazione che permette alla proteina di acquisire la propria forma funzionale. È quindi più corretto parlare di un ruolo della vitamina K nel normale metabolismo osseo piuttosto che utilizzare espressioni semplicistiche secondo cui la K2 "porta il calcio nelle ossa".

Assorbimento e utilizzo del calcio e del fosforo

La vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo del calcio e del fosforo e al mantenimento di normali livelli di calcio nel sangue.

La sua forma biologicamente attiva interagisce con il recettore VDR e regola l'espressione di proteine coinvolte anche nel trasporto intestinale del calcio. In questo modo la vitamina D partecipa ai sistemi attraverso cui l'organismo mantiene un'adeguata disponibilità di calcio e fosforo per le normali funzioni fisiologiche.

Questo meccanismo spiega perché il ruolo della vitamina D nel tessuto osseo non dipenda semplicemente dalla quantità di calcio introdotta con la dieta, ma anche dalla capacità dell'organismo di assorbirlo e utilizzarlo normalmente.

Funzione muscolare

La vitamina D contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare.

La funzione muscolare dipende da numerosi fattori, tra cui disponibilità energetica, innervazione, metabolismo cellulare ed equilibrio minerale. Il segnale mediato dalla vitamina D partecipa alla normale fisiologia delle cellule muscolari e si inserisce nei meccanismi di regolazione del calcio, minerale indispensabile nei processi di contrazione muscolare.

Questo non significa che l'assunzione di vitamina D produca un effetto stimolante immediato o funzioni come un prodotto pre-workout: il suo ruolo riguarda il mantenimento di una normale funzione fisiologica nel contesto di un adeguato stato nutrizionale.

Normale funzione del sistema immunitario

La vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.

Il recettore della vitamina D è presente anche in diverse cellule coinvolte nella risposta immunitaria e il segnale mediato dalla vitamina D partecipa alla regolazione dell'espressione di numerosi geni coinvolti nelle normali funzioni cellulari.

Il claim riguarda quindi il supporto alla normale funzione immunitaria e non deve essere interpretato come un'azione di prevenzione o trattamento di infezioni o altre patologie.

Normale coagulazione del sangue

La vitamina K contribuisce alla normale coagulazione del sangue.

Questo ruolo deriva dalla sua funzione di cofattore nell'attivazione di diverse proteine vitamina K-dipendenti, tra cui alcuni fattori coinvolti nella cascata della coagulazione. In assenza di un adeguato stato di vitamina K, queste proteine non possono essere correttamente carbossilate e quindi svolgere normalmente la propria funzione.

Vitamina K2 nella forma MK-7

La vitamina K comprende diverse molecole. La vitamina K1 è rappresentata principalmente dal fillochinone, mentre con vitamina K2 si identifica una famiglia di molecole chiamate menachinoni, indicate con sigle che vanno da MK-4 a MK-13 in funzione della struttura della loro catena laterale.

VITAMIN D3+K2 Push More utilizza menachinone-7, o MK-7, una forma di vitamina K2 a catena lunga utilizzata frequentemente negli integratori alimentari.

Gli studi farmacocinetici disponibili mostrano che l'MK-7 viene assorbito e presenta una permanenza relativamente prolungata nel circolo sanguigno rispetto ad alcune altre forme di vitamina K. Questa caratteristica rende la forma MK-7 particolarmente pratica all'interno di formulazioni previste per un'assunzione giornaliera.

Una formula essenziale e pratica

La formulazione utilizza vitamina D3 sotto forma di colecalciferolo e vitamina K2 sotto forma di menachinone-7 (MK-7) all'interno di una softgel contenente olio di semi di girasole.

Vitamina D e vitamina K sono entrambe vitamine liposolubili: durante la digestione vengono associate alle strutture lipidiche che ne permettono l'assorbimento intestinale. La presenza di una fase oleosa nella softgel rappresenta quindi un veicolo di formulazione coerente con le caratteristiche chimico-fisiche di questi micronutrienti.

Questo non significa che l'olio di semi di girasole debba essere considerato un principio attivo aggiuntivo: la sua funzione è principalmente quella di costituire la matrice lipidica della softgel.

La dose raccomandata è di una sola softgel al giorno. Non è necessario collegare l'assunzione all'allenamento: vitamina D e vitamina K non producono un effetto acuto pre, intra o post workout e l'obiettivo dell'integrazione è piuttosto garantire un apporto regolare nel tempo.

Poiché entrambe sono liposolubili, assumere la softgel in concomitanza con un pasto rappresenta una scelta pratica e fisiologicamente coerente con il loro processo di assorbimento. Non è invece necessario rispettare uno specifico orario della giornata.

A chi è consigliato?

• Ad adulti che desiderano integrare vitamina D3 e vitamina K2 attraverso un unico prodotto.
• A chi desidera supportare il mantenimento di ossa normali.
• A chi vuole integrare vitamina D per contribuire alla normale funzione muscolare.
• A chi desidera supportare la normale funzione del sistema immunitario attraverso un adeguato apporto di vitamina D.
• A chi cerca un apporto di vitamina K, nutriente che contribuisce alla normale coagulazione del sangue.
• A sportivi e persone fisicamente attive che desiderano curare il proprio apporto di micronutrienti: il prodotto non è specifico esclusivamente per chi pratica sport e può essere utilizzato anche da persone non sportive.
• A chi preferisce una formulazione pratica da una sola softgel al giorno.
• A chi cerca una formulazione senza glutine.
• A donne che potrebbero incorrere in osteopenia o osteoporosi soprattutto in premenopausa o menopausa conclamata; in questa situazione particolare il dosaggio potrebbe essere personalizzato.

L'eventuale necessità di integrare vitamina D dipende anche dall'apporto alimentare, dall'esposizione solare, dalle caratteristiche individuali e dallo stato nutrizionale. In presenza di un sospetto deficit o quando si desidera impostare un'integrazione sulla base dei propri livelli di vitamina D, è opportuno fare riferimento al medico e, quando indicato, alla valutazione della 25-idrossivitamina D [25(OH)D] nel sangue.

Domande frequenti su VITAMIN D3+K2 Push More

Quanta VITAMIN D3+K2 bisogna assumere al giorno?

La dose raccomandata è di 1 softgel al giorno. Ogni dose apporta 2000 UI di vitamina D3 e 50 µg di vitamina K2 MK-7.

Quanta vitamina D3 contiene una softgel?

Ogni softgel apporta 2000 UI di vitamina D3, equivalenti a 50 µg, pari al 1000% del VNR indicato in etichetta.

1000% del VNR significa che la dose è dieci volte superiore al limite massimo?

No. Il VNR è un valore di riferimento utilizzato nell'etichettatura nutrizionale e non coincide con il limite massimo di assunzione sicura. Il valore del 1000% deriva dal confronto tra i 50 µg di vitamina D presenti nella dose giornaliera e il VNR utilizzato per l'etichettatura.

È comunque opportuno considerare l'apporto complessivo di vitamina D proveniente da eventuali altri integratori assunti contemporaneamente e, quando necessario, confrontarsi con il proprio medico.

Quale forma di vitamina K2 contiene?

La formula utilizza vitamina K2 sotto forma di menachinone-7 (MK-7), per un apporto di 50 µg per softgel.

MK-7 indica uno specifico menachinone appartenente alla famiglia della vitamina K2. È una forma a catena lunga caratterizzata da una permanenza relativamente prolungata nel circolo sanguigno rispetto ad alcune altre forme di vitamina K.

Perché sono presenti D3 e K2 nello stesso prodotto?

Le due vitamine svolgono funzioni fisiologiche differenti ma complementari soprattutto nell'ambito della normale fisiologia ossea.

La vitamina D contribuisce al normale assorbimento e utilizzo del calcio e del fosforo, al mantenimento di normali livelli di calcio nel sangue e al mantenimento di ossa normali. La vitamina K contribuisce anch'essa al mantenimento di ossa normali attraverso il proprio ruolo nell'attivazione di proteine vitamina K-dipendenti.

L'abbinamento non significa però che la vitamina K2 debba essere considerata una sostanza che "neutralizza" la vitamina D o che sposta automaticamente il calcio dalle arterie alle ossa: si tratta di una semplificazione che non descrive correttamente la complessità dei meccanismi fisiologici coinvolti.

Perché viene utilizzata vitamina K2 MK-7?

MK-7 è una delle forme di vitamina K2 maggiormente utilizzate nell'integrazione alimentare. Gli studi farmacocinetici disponibili indicano che viene assorbita e presenta una persistenza relativamente lunga nel sangue, caratteristica compatibile con una modalità di assunzione giornaliera.

Perché il prodotto contiene olio di semi di girasole?

Vitamina D e vitamina K sono vitamine liposolubili, cioè vengono assorbite attraverso processi digestivi strettamente collegati alla presenza e alla gestione dei lipidi.

L'olio di semi di girasole svolge quindi principalmente la funzione di veicolo lipidico della softgel, permettendo di formulare le vitamine all'interno di una matrice coerente con le loro caratteristiche chimico-fisiche.

Quando va assunta?

La dose indicata è di 1 softgel al giorno e non è previsto un orario obbligatorio specifico.

Considerando che vitamina D e vitamina K sono liposolubili, l'assunzione durante o subito dopo un pasto rappresenta una scelta pratica e fisiologicamente coerente. È comunque più importante assumere il prodotto con regolarità piuttosto che scegliere un preciso momento della giornata.

Va assunta prima o dopo l'allenamento?

Non è necessario. Vitamina D3 e vitamina K2 non esercitano un effetto acuto paragonabile a quello di un pre-workout o di altri prodotti utilizzati in prossimità dell'allenamento.

Il prodotto può quindi essere assunto allo stesso modo sia nei giorni di allenamento sia nei giorni di riposo.

Devo assumerla tutti i giorni?

La modalità d'uso prevista è di 1 softgel al giorno. Per micronutrienti di questo tipo l'integrazione viene generalmente inserita in una routine regolare, piuttosto che utilizzata occasionalmente in funzione dell'attività fisica svolta nella singola giornata.

È necessario fare dei cicli o delle pause?

Non esiste una necessità generale di impostare cicli o pause come avviene per prodotti utilizzati con finalità acute. La durata dell'integrazione dovrebbe essere valutata in relazione all'alimentazione, all'esposizione solare, all'eventuale utilizzo di altri prodotti contenenti vitamina D o K e alle esigenze individuali.

Quando l'obiettivo è correggere o monitorare uno stato insufficiente di vitamina D, è preferibile impostare durata e dosaggio sulla base del parere del medico e, quando opportuno, dei livelli ematici di 25(OH)D.

Quanto tempo serve prima di percepire gli effetti?

VITAMIN D3+K2 non è un prodotto pensato per generare una sensazione immediatamente percepibile dopo l'assunzione. Vitamina D e vitamina K partecipano a normali processi fisiologici e l'efficacia dell'integrazione non dovrebbe essere valutata sulla base di sensazioni acute come energia, stimolazione o maggiore performance subito dopo la dose.

Nel caso specifico della vitamina D, quando vi è la necessità di valutare la risposta dell'organismo all'integrazione, il parametro utilizzato è generalmente la concentrazione ematica di 25-idrossivitamina D [25(OH)D], da interpretare nel contesto clinico individuale.

Può essere utilizzata anche da chi non pratica sport?

Sì. I ruoli fisiologici di vitamina D e vitamina K non sono specifici dello sport. Il prodotto può essere utilizzato anche da persone non sportive che desiderano integrare questi micronutrienti, nel rispetto della dose giornaliera raccomandata.

Chi assume farmaci anticoagulanti può utilizzare vitamina K2?

La vitamina K interagisce direttamente con il sistema fisiologico della coagulazione. In particolare, chi utilizza farmaci anticoagulanti antagonisti della vitamina K deve prestare particolare attenzione all'apporto di questa vitamina.

In questi casi è opportuno consultare il medico prima di iniziare l'integrazione e non modificare autonomamente l'apporto di vitamina K.

È senza glutine?

Sì.

È adatta ai vegani?

No. Tra gli ingredienti della softgel è presente gelatina alimentare, quindi il prodotto non è adatto a un'alimentazione vegana.

Quanto dura una confezione?

La confezione contiene 60 softgel e, alla dose raccomandata di una softgel al giorno, corrisponde a 60 giorni di utilizzo.